Zaštiti svoje zglobove

Kako sačuvati zglobove u yogi

Iako bi svi voleli da vežbaju sve asane, neke asane, naročito zahtevnije, nisu pogodne za sve, a neke
asane mogu biti pogubne za zglobove nekih ljudi. Stoga treba proučiti anatomiju svakog zgloba pojedinačno, i na vreme sprečiti moguće povrede, stagnaciju, ili još gore istrajavanje u bolnoj poziciju, što može oštetiti.

TEKSTOVI NA ENGLESKOM

KAKO SAČUVATI KOLENA

KNEE DEEP IN YOGA, YOGA JOURNAL (Jan-Feb 2004)